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Cambio a horario de verano: Cómo evitar que afecte nuestra rutina de sueño

Mañana sábado 10 de septiembre los relojes se adelantarán en 60 minutos. El neurólogo de Clínica MEDS, Álvaro Vidal, advirtió que esta modificación en los relojes podría generar desajustes en los ciclos de sueños durante los primeros 3 días, pero el impacto más prolongado se daría en adultos mayores, adolescentes …

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Dr. Luis Larrondo se refiere al impacto del cambio de hora en Chile y entrega recomendaciones en tiempo de COVID-19

El próximo sábado a media noche los relojes se deben retroceder una hora, salvo en Punta Arenas y la Antártica Chilena. Experto comenta efectos y recomendaciones. Un nuevo cambio de hora se realizará el sábado 4 de abril en Chile, retrocediendo en una hora a partir de las 00:00 hrs., …

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