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Cambio a horario de verano: Cómo evitar que afecte nuestra rutina de sueño

Mañana sábado 10 de septiembre los relojes se adelantarán en 60 minutos. El neurólogo de Clínica MEDS, Álvaro Vidal, advirtió que esta modificación en los relojes podría generar desajustes en los ciclos de sueños durante los primeros 3 días, pero el impacto más prolongado se daría en adultos mayores, adolescentes …

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